Главная » Как решить проблему » Как снять усталость ног, Журнал

Как снять усталость ног, Журнал

Как снять усталость ног?

Молодая женщина отдыхает в постели (фото: Burda Media)

Домашние хлопоты, походы по магазинам, беготня с малышом… Это только кажется, что мама сидит дома и ничего не делает. На самом деле ей даже присесть и передохнуть некогда. Как следствие, к вечеру ноги просто гудят. Узнайте, как можно снять усталость и боль в ногах после напряженного дня?

Ванночка с эфирным маслом

В небольшой тазик налейте чистую теплую воду так, чтобы ваши ноги смогли погрузиться в нее по щиколотку. В воду добавьте 3-4 капли лавандового масла, смешанного с 1 столовой ложкой морской соли. По желанию можно использовать масло можжевельника, кипариса, герани, лимона, пихтовое или ромашки. Рядом с тазиком можно поставить чашу с горячей водой и подливать ее во время процедуры . Ванночку рекомендуется принимать 10-20 минут.

Массаж ног

Устройтесь удобнее на диване или на коврике. Массаж начинайте с поглаживаний: стопу поместите между рук, простыми легкими движениями гладьте ее по направлению от пальцев к лодыжке. С каждым разом увеличивайте давление. Сделайте 5–7 поглаживающих движений. Теперь переходите к разминанию стопы. Ладони уложите на края стопы, большие пальцы – на стопу, они должны быть параллельны друг другу. Разминающими круговыми движениями массируйте верхний свод стопы, стараясь свернуть стопу «в трубочку». Необходимо 5–7 таких движений. Далее переходите к основанию пальцев. Такими же круговыми движениями разминайте эту зону. Особое внимание можно уделить массированию косточки. После массажа встаньте на пол и несколько раз поднимитесь на носочках как можно выше.

Роликовая пилка Scholl Velvet Smooth

Побалуйте ваши ноги

Используйте новую электрическую роликовую пилку Scholl Velvet Smooth, чтобы сделать салонный педикюр у себя дома. Новинка мягко удаляет огрубевшую кожу на ступнях и пятках, устраняет небольшие мозоли и натоптыши. Электропилка очень деликатно воздействует на стопы, делая их гладкими и мягкими. Легкая и удобная в использовании, она не требует предварительного распаривания: медленно и аккуратно обработав сухие стопы, вы получите идеальный результат, останется только нанести интенсивный увлажняющий крем.



Прогулки босиком

Ходьба босиком стимулирует нервные окончания на стопах. Купите специальный массажный коврик для ног и в конце дня топчитесь по нему минут 5–10. По травке и песочку, конечно, в квартире погулять невозможно, но вот галечный домашний пляж доступен всем. Галька продается в зоомагазине и в строительных супермаркетах. Берите только крупную гальку. Разложите камни на полотенце, предварительно обдав их кипятком, и ходите по гальке, массажируя подошвы ног.

Подушечки для туфель Scholl Party Feet

Комфорт при ходьбе

Известно, что неудобная обувь является одной из главных причин усталости и ощущения дискомфорта в ногах. Обратите внимание на гелевые подушечки для туфель Scholl Party Feet. Они помогают ослабить давление на самых чувствительных участках ступни и равномерно распределить вес по всей подошве. С ними вас не будет беспокоить боль и жжение при ходьбе, а значит, к концу даже самого трудного дня вы будете чувствовать себя намного лучше. Гелевые подушечки Scholl надежно фиксируются в обуви, помогают защищать нежные участки стоп от натирания и образования на них мозолей.

P.S. На портале Na-proby.com уже началось тестирование электрической роликовой пилки Scholl Velvet Smooth. Заходите на форум, читайте отзывы о продукте!

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

О admin

x

Check Also

Как сохранить активность на весь день? Топ-3 правила

Как сохранить активность на весь день? Топ-3 правила Чтобы чувствовать себя активной и бодрой в ...

Как составить меню для первоклассника

Как составить меню для первоклассника Адаптация к школе во многом зависит от здоровья будущего первоклассника, ...

Как создать приятный запах в комнате: помандер и мн

Как создать приятный запах в комнате. 5 секретов Помандер (фото: Fotolia) Проветривание в холодные сезоны ...

Как создать интерьер в стиле хай-тек – советы дизайнеров

Как создать интерьер в стиле хай-тек – советы дизайнеров Новый год принято начинать с приятных ...

Как согреться этой зимой: 15 теплых украинских брендов

Как согреться этой зимой: 15 теплых украинских брендов для современных модниц Синоптики прогнозируют, что эта ...

Как снизить школьный стресс: 7 способов

Как снизить школьный стресс: 7 способов 7 способов снять школьный стресс 1. Если у ребенка ...

Как снизить уровень холестерина: 5 лечебных трав

Как снизить уровень холестерина: 5 лечебных трав Повышенный холестерин представляет собой угрозу для здоровья. Поэтому ...

Как сестры: Вера Брежнева показала неожиданное фото со старшей дочкой

Вера Брежнева показала неожиданное фото со старшей дочкой Певица Вера Брежнева, вместе со старшей дочкой, ...

Как сестры

Как сестры. Синди Кроуфорд с 14-летней дочкой на обложке французского глянца. Фото Возраст не властен ...

Как сестрички: Вера Брежнева с дочками сплясали в одинаковых платьях

Как сестрички: Вера Брежнева с дочками сплясали в одинаковых платьях Не секрет, что певица и ...

Как сделать шоколадное обертывание и маски в домашних условиях?

Как сделать шоколадное обертывание и маски в домашних условиях? Шоколадное обертывание (фото: thinkstockphotosfotobank.ua) Чтобы продегустировать ...

Как сделать украинскую школу приятной для всех

Инклюзия. Как сделать украинскую школу приятной для всех? 5-6 апреля в Киеве состоится хакатон «EduHack: ...

Как сделать удачную фотосессию с малышом? 9 правил

Как сделать удачную фотосессию с малышом? 9 правил 1. Техника Для семейных снимков не нужен ...

Как сделать смену режима в период зимних каникул безболезненной

Как сделать смену режима в период зимних каникул безболезненной: три правила В период зимних каникул ...

Как сделать салонный педикюр у себя дома, Журнал

Красивые ножки: делаем салонный педикюр у себя дома Педикюр в домашних условиях (фото: Fotolia) Рождение ...

Как сделать органайзер для канцелярии своими руками: подробная инструкция (ФОТО)

Как сделать органайзер для канцелярии своими руками: подробная инструкция (ФОТО) Канцелярия ребенка всегда разбросана на ...

Как сделать ноги длиннее

Советы стилистов: как сделать ноги длиннее Как сделать ноги длиннее (фото: Алексей Константинов /ЦФА «Бурда») ...

Как сделать мыльные пузыри своими руками: видео от Cool School

Как сделать мыльные пузыри в домашних условиях: видео от Cool School Играть с мыльными пузырями ...

Как сделать куклу своими руками: фото и видео мастер-классы

Как сделать куклу своими руками. Видео мастер-классы Кукла (фото: Fotolia) Куклы – часть культуры и ...

Как сделать кораблик – 20 вариантов, инструкции, видео

Алые паруса или 20 идей для создания игрушечных корабликов Чем заняться летом на даче или ...

Как сделать инвертный сироп в домашних условиях – быстрый рецепт

Инвертный сироп — незаменимая вещь для домашних сладостей Правильное питание — главный тренд наступающего года, ...

Как сделать изысканный новогодний макияж

Как сделать изысканный новогодний макияж. Интересные идеи Новогодний макияж (фото: ЦФА Бурда) В создании новогоднего ...

Как сделать генеалогическое древо своими руками

Как сделать генеалогическое древо своими руками Генеалогическое древо (фото: Fotolia) Идеи, как сделать генеалогическое древо ...

Как сделать волосы густыми и крепкими? Советы экспертов

Как сделать волосы густыми и крепкими? Советы экспертов Уход за волосами (фото: Thinkstockphotos/fotobank.ua) Pantene Pro-V ...