Главная » Как решить проблему » Как снизить школьный стресс: 7 способов

Как снизить школьный стресс: 7 способов

Как снизить школьный стресс: 7 способов

7 способов снять школьный стресс

1. Если у ребенка стресс от чрезмерной нагрузки, проанализируйте, насколько она необходима в данном объеме. Научите ребенка правильно распределять время, не делать лишнего, соблюдать режим дня. Утром важен совместный здоровый завтрак с эмоциональным общением, а перед домашним заданием дайте выход детской энергии.

2. Если первоклассник боится учителя, важно объяснить, что учитель, как и любой человек, может иметь плохое настроение, что не связано лично с ребенком. Но стоит разобраться, так ли это на самом деле, и насколько далеко заходит недоброжелательное поведение учителя.

3. Когда стресс создают отношения с одноклассниками, нужно поговорить с ребенком, помочь раскрыть его чувства. Напрямую стоит вмешиваться лишь тогда, когда действия одноклассников опасны для жизни ребенка и унижают его достоинство. В другой ситуации можно попробовать помочь советами. Легче всего отношения со сверстниками налаживаются до шестого класса.

4. Если учитель ругает ребенка за нежелание учиться по его предмету, возможно, ребенку просто не интересно. Попробуйте подать этот предмет занимательно: через обучающие фильмы, походы в музеи и т.п.

5. Стресс может вызывать постоянное оценивание, как у хорошего, так и у плохого ученика. В свою очередь родителям важно оценивать успехи ребенка, а не его самого. Стоит подчеркивать его старания, замечать их. Иногда ребенок будет как бы забывать освоенные умения. В этой ситуации не ругайте, а помогите вернуть навыки, учитывая данные особенности развития.

6. Стресс от неуспеваемости можно снизить, найдя причину неуспеваемости, помогая в обучении самостоятельно либо с помощью профессионалов. Уверьте ребенка, что он не один с этой проблемой. Наказания замените поддержкой.

7. Если стресс заставляет ребенка сказать, что он больше не пойдет в школу, поищите с ним положительные стороны школы, попросите еще немного походить-посмотреть, как всё будет. Если ситуация не меняется, возможно, стоит, действительно, сменить школу.



Школьный стресс способен не только влиять на успеваемость, но и разрушать физическое и психическое здоровье ребенка. У твоего ребенка проявляется стресс от школы? Что предпринимаешь? Поделись опытом в комментарии.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

О admin

x

Check Also

Развивающий коврик, как купить или сделать самостоятельно

Развиваемся играя: как купить развивающий коврик или сделать его самостоятельно Развивать малыша нужно буквально с ...

Рабочее место школьника: как организовать

Рабочее место школьника: как организовать в маленькой квартире Настало время когда ваш ребенок пошел в ...

Пять советов как укрепить детский иммунитет в сезон простуд, Журнал

Пять советов как укрепить детский иммунитет в сезон простуд Как позаботиться о здоровье ребенка и ...

Пылевой клещ: как обезопасить младенца

Пылевой клещ: как обезопасить младенца Аллергия – настоящий бич нашего века, и более остальных ей ...

Психология отношений – как ужиться в одной квартире?

3 поколения в одной квартире — 10 советов как ужиться Когда под одной крышей живут ...

Психология отношений – как превратить мужа в папу?

Психология отношений — как превратить любимого мужа в идеального папу? Отец, активно вовлеченный в семейные ...

Профилактика простуды: как укрепить иммунитет всей семьи

Профилактика простуды: как укрепить иммунитет всей семьи Осенью наступает период холодов, а с ним и ...

Прогулки с двойней: как выбрать удобный транспорт?

Прогулки с двойней: как выбрать удобный транспорт? Двойняшки (фото: Fotolia) Какой вид «транспорта» выбрать для ...

Проблемы с животиком: как помочь младенцу

Проблемы с животиком: как помочь младенцу Врачи называют разные причины появления функциональных расстройств пищеварения (колики, ...

Причины и признаки анорексии или как женщинам не нужно худеть?

Причины и признаки анорексии или как женщинам не нужно худеть? Женщина у диетолога (фото: ЦФА ...

Прикорм кашами: как и когда это делать

Первый прикорм: все что нужно знать о кашах После первого прикорма, который, как правило, начинается ...

Прекращение лактации: как это сделать правильно

Завершаем грудное вскармливание: как это сделать легко и без проблем Пришло время отлучать ребенка от ...

Праздники – как их не превратить в стресс

Праздники – как их не превратить в стресс Праздники (фото: Fotolia) Большие праздники, особенно Новый ...

Праздник Ивана Купала , какого числа и как праздновать

Праздник Ивана Купала 2018: какого числа и как праздновать Веселый и жизнеутверждающий праздник двух стихий ...

Правильное питание – как похудеть без диет

Правильное питание – 8 правил на каждый день вместо диет и таблеток Правильное питание – ...

Почему возникает головная боль и как от нее избавиться?

Почему возникает головная боль и как от нее избавиться? Головная боль (фото: Burda Media) Головная ...

Потап рассказал, как отметил день рождения бывшей жены

Потап отметил день рождения экс-супруги: свежие подробности Алексей Потапенко не перестает удивлять – совсем недавно ...

Послеродовая депрессия: как избежать?

Послеродовая депрессия: как избежать? Есть причины… Воз­можно, скептики скажут, что это глупости: «Рожали и в ...

Послеродовая депрессия у мужчин: как она проявляется?

Послеродовая депрессия у мужчин: как она проявляется? Послеродовая депрессия в большей степени характерна для новоиспеченных ...

Послеродовая депрессия – как распознать первые признаки

Послеродовая депрессия: как распознать первые признаки Плохое физическое или эмоциональное состояние после родов – еще ...

Польза свеклы – как ее правильно готовить

Польза свеклы: в каком виде она самая полезная Польза свеклы для взрослых и детей широко ...

Полнолуние в марте – когда произойдет и как себя вести

Полнолуние в марте: когда произойдет и как себя вести правильно Уже завтра , 2 марта, ...

Полезный завтрак: как проснуться всей семьей без кофе

Полезный завтрак: как проснуться всей семьей без кофе Полезный завтрак и кофе, с помощью которого ...

Полезные свойства базилика: как похудеть и укрепить здоровье

Ученые назвали лучшую пряность для здоровья и похудения! Это чудесное ароматное растение обладает массой достоинств. ...