Главная » Детское питание » Что делать, если ребенок отказывается есть?

Что делать, если ребенок отказывается есть?

Портал для родителей о детях

Что делать, если ребенок отказывается есть?

Еда – это почему-то идея “фикс” у многих родителей и большинства бабушек и дедушек. Почему-то считается, что ребенок обязан съедать все, что ему положили на тарелку и, желательно, чтобы при этом еще и добавки просил.

А если ребенок вдруг не хочет кушать, то прибегают к уговорам, угрозам или обещанием награды за съеденное.

Что делать, если ребенок отказывается есть?Именно неправильная организация питания ребенка и попытки родителей накормить ребенка несмотря ни на что приводят к тому, что у ребенка формируется неправильное отношение к пище. Ребенок или начинает постоянно отказываться от нормального завтрака, обеда или ужина, предпочитая питаться кусками. Или приучается есть не тогда, когда голоден, а когда есть что поесть.

И то и другое – вредно. Первый вариант приводит к различным желудочно-кишечным расcтройствам, к проблемам с нормальным набором веса. Второй – к набору лишнего веса и ко всем проблемам, связанными с ним.

Так что же делать? Проанализируйте, как вы кормите ребенка. Основные правила правильной организации питания:

1. Еда должна быть разнообразной. Нельзя на завтрак, обед и ужин (или еще хуже – на протяжении нескольких дней) кормить ребенка одним и тем же блюдом.

2. Установите режим питания. Завтрак, обед и ужин должны быть каждый день примерно в одно и тоже время.

3. Во время завтрака, обеда и ужина предлагайте блюда ребенку постепенно, не выставляйте сразу все блюда, что он должен съесть. Так, например, пусть сначала поест первое, затем второе и так далее. Сладкое (печенье или фрукты) даются ребенку после того, как основное он уже съел.

Почему нельзя сразу все выставлять? Потому что ребенок будет выбирать то, что ему больше нравится. И, скорее всего, сначала как раз пойдет десерт. А вот от остального он, скорее всего, откажется.

4. Также нельзя требовать от ребенка, чтобы он съел все. Пусть съедает ровно столько, сколько хочет. Поел супа, сказал – больше не хочу – все, предложите ему второе.

5. Если ребенок отказывается есть вообще – значит он не голоден или еще не понял, что голоден.

Опытные родители поступают следующим образом. Предлагают съесть только одну (!) ложечку еды, и отпускают малыша играть. Если он голоден – то минут через 5-10 прибежит за добавкой. Если не прибежал – значит не голоден.

6. Никогда не заставляйте ребенка есть насильно! никаких угроз, типа “пока не поешь – не пойдешь гулять/смотреть телевизор”, не должно быть.

Также воздержитесь от уговоров (“съешь ложечку за маму, бабушку и т.д.”) и обещаний (дам конфету, куплю новую игрушку).

7. Никогда не подкармливайте ребенка между приемами пищи – никаких перекусов пирожками, чипсами, сладкой газировкой. И запретите делать это бабушкам и дедушкам. Если ребенок хочет перекусить – предложите ему фрукты, детское печень и компот.

8. Если вы не заставляете ребенка кушать, а он все равно всегда ест плохо, то задумайтесь. Может ему не нравится то, что и как вы готовите. Может стоит разнообразить меню или поучиться готовить?

9. Самое главное правило – ешьте вместе с ребенком те же блюда, что предлагаете ему. Дети инстинктивно едят тоже, что и родители. Поэтому ребенок будет с радостью будет есть вареную свеклу, если и вы её едите. Но если вы кривитесь от одного запаха паренных овощей, то и ребенок есть их не будет.

Правильное отношение к еде формируется в детстве. Как правильно питаться, когда надо кушать, что можно и нельзя есть – все это дети “подсматривают” у родителей. И тут важны не слова и нотации, а личный пример. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш ребенок ел здоровую пищу, а не чипсы с кока-колой – первым дело откажитесь от них сами и начните питаться правильно.

О admin

x

Check Also

Можно ли детям давать есть сосиски, креветок, суши?

Можно ли детям давать есть сосиски, креветок, суши? Многие современные мамы не имеют времени на ...

Можно ли беременным есть суши и роллы, Любящая мама

Можно ли беременным есть суши и роллы? Традиционные блюда японской кухни, такие как суши и ...

Меню ребенка в 1 год на неделю, правила и рецепты

Каким должно быть меню ребенка в 1 год? Меню ребёнка в 1 год. Малыш всё ...

Меню для ребенка 1-2 лет на неделю с рецептами

Меню ребенка 1-2 года на неделю: рецепты на каждый день Питание ребенка после года значительно ...

Меню ребенка 1, 5 – 3 лет » Школа мам

Меню ребенка 1,5 — 3 лет Меню ребенка 1,5 — 3 лет . Предлагаем мамочкам ...

Детское меню в 8 лет: примерный рацион и режим на день

Детское меню для ребенка 8 лет на день и неделю Питание младших школьников определяет их ...

Меню ребенка в 2 года, распорядок дня и лучшие рецепты

Меню для ребенка в 2 года с примерами Вашему малышу 2 года. Он умеет бегать ...

Трибуна – Прочие

Маленькие сладкоежки Сразу скажу ,что рассказ ведется от лица матери Месси. «Я покупаю кострец ( ...

Торт из пряников с бананами и сметаной без выпечки рецепт с фото

Как приготовить торт из пряников с бананами и сметаной без выпечки пошаговый рецепт с фото ...

Советы родителям

Кто только придумал эти идеи? 13 родительских трюков, которые поразят тебя. За маленькими непоседами нужен ...

Маленький сладкоежка

Играем и развиваемся Английский для детей (15) Беременность и роды (42) Вязание (7) Загадки (22) ...

Карликовая сумчатая летяга, маленький сладкоежка

Всё о домашних животных Выбор, уход и содержание домашнего питомца Всё о домашних животных Выбор, ...

Лактационный криз – периоды и сроки кризисов грудного вскармливания: что делать

Как пережить лактационный криз: сроки, симптомы, методы борьбы Природа наделила женский организм уникальной возможностью – ...

Лактационный криз – признаки, рекомендации, Уроки для мам

Лактационный криз: сущность и способы борьбы Польза от ГВ для здоровья новорожденного велика. Но редко ...

Лактационный криз: когда бывает и что делать

Лактационный криз: когда бывает и что делать Грудное вскармливание – это несомненный вклад в здоровье ...

Лактационный криз лактационный кризис периоды сроки

Лактационный криз Девочки сама мучалась с лактацинны кризисом, не раз писала на форуме, все старались ...

Лактационный криз: когда бывает, сколько длится и что делать?

Лактационный кризис: периоды и сроки Лактационный криз хотя бы один раз за время грудного вскармливания ...

Правильные» сладости для детей

«Правильные» сладости для детей «Да здравствуют пирожные! Хрустящие и сочные. Калачики и плюшечки. Все без ...

Букеты из конфет для детей

Букеты из конфет для детей Кукла из конфет "Красотка в красном" Цена: 1900 руб. В ...

Полезные конфеты для детей, MamaMoldova

Чем заменить конфеты ребёнку? Четыре варианта Вчера я писала о том, чем заменить детям фабричный ...

Конфеты детям с аллергией, Азбука здоровья

Конфеты для ребенка с аллергией Начались новогодние утренники в детских садах, рекой посыпались конфеты и ...

Самодельные конфеты для детей

Самодельные конфеты для детей. Рецепты Спросите любого современного ребенка, любит ли он сладости, а в ...

Кефир для детей до года – польза, какой выбрать

Кефир для детей до года Кефир стал своеобразным символом детского прикорма: в рекламе упитанные розовощекие ...

Можно ли давать кефир детям до года

Можно ли давать кефир детям до года. Рецепты приготовления кефира для малышей в домашних условиях ...