Главная » Детское питание » Что делать, если ребенок отказывается есть?

Что делать, если ребенок отказывается есть?

Портал для родителей о детях

Что делать, если ребенок отказывается есть?

Еда – это почему-то идея “фикс” у многих родителей и большинства бабушек и дедушек. Почему-то считается, что ребенок обязан съедать все, что ему положили на тарелку и, желательно, чтобы при этом еще и добавки просил.

А если ребенок вдруг не хочет кушать, то прибегают к уговорам, угрозам или обещанием награды за съеденное.

Что делать, если ребенок отказывается есть?Именно неправильная организация питания ребенка и попытки родителей накормить ребенка несмотря ни на что приводят к тому, что у ребенка формируется неправильное отношение к пище. Ребенок или начинает постоянно отказываться от нормального завтрака, обеда или ужина, предпочитая питаться кусками. Или приучается есть не тогда, когда голоден, а когда есть что поесть.

И то и другое – вредно. Первый вариант приводит к различным желудочно-кишечным расcтройствам, к проблемам с нормальным набором веса. Второй – к набору лишнего веса и ко всем проблемам, связанными с ним.

Так что же делать? Проанализируйте, как вы кормите ребенка. Основные правила правильной организации питания:

1. Еда должна быть разнообразной. Нельзя на завтрак, обед и ужин (или еще хуже – на протяжении нескольких дней) кормить ребенка одним и тем же блюдом.

2. Установите режим питания. Завтрак, обед и ужин должны быть каждый день примерно в одно и тоже время.

3. Во время завтрака, обеда и ужина предлагайте блюда ребенку постепенно, не выставляйте сразу все блюда, что он должен съесть. Так, например, пусть сначала поест первое, затем второе и так далее. Сладкое (печенье или фрукты) даются ребенку после того, как основное он уже съел.

Почему нельзя сразу все выставлять? Потому что ребенок будет выбирать то, что ему больше нравится. И, скорее всего, сначала как раз пойдет десерт. А вот от остального он, скорее всего, откажется.

4. Также нельзя требовать от ребенка, чтобы он съел все. Пусть съедает ровно столько, сколько хочет. Поел супа, сказал – больше не хочу – все, предложите ему второе.

5. Если ребенок отказывается есть вообще – значит он не голоден или еще не понял, что голоден.

Опытные родители поступают следующим образом. Предлагают съесть только одну (!) ложечку еды, и отпускают малыша играть. Если он голоден – то минут через 5-10 прибежит за добавкой. Если не прибежал – значит не голоден.

6. Никогда не заставляйте ребенка есть насильно! никаких угроз, типа “пока не поешь – не пойдешь гулять/смотреть телевизор”, не должно быть.

Также воздержитесь от уговоров (“съешь ложечку за маму, бабушку и т.д.”) и обещаний (дам конфету, куплю новую игрушку).

7. Никогда не подкармливайте ребенка между приемами пищи – никаких перекусов пирожками, чипсами, сладкой газировкой. И запретите делать это бабушкам и дедушкам. Если ребенок хочет перекусить – предложите ему фрукты, детское печень и компот.

8. Если вы не заставляете ребенка кушать, а он все равно всегда ест плохо, то задумайтесь. Может ему не нравится то, что и как вы готовите. Может стоит разнообразить меню или поучиться готовить?

9. Самое главное правило – ешьте вместе с ребенком те же блюда, что предлагаете ему. Дети инстинктивно едят тоже, что и родители. Поэтому ребенок будет с радостью будет есть вареную свеклу, если и вы её едите. Но если вы кривитесь от одного запаха паренных овощей, то и ребенок есть их не будет.

Правильное отношение к еде формируется в детстве. Как правильно питаться, когда надо кушать, что можно и нельзя есть – все это дети “подсматривают” у родителей. И тут важны не слова и нотации, а личный пример. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш ребенок ел здоровую пищу, а не чипсы с кока-колой – первым дело откажитесь от них сами и начните питаться правильно.

О admin

x

Check Also

Ночное кормление грудью: когда прекращать ночные кормления при грудном вскармливании

Когда прекращать ночные кормления грудью Режим грудного вскармливания малыша младенческого возраста еще несколько десятилетий назад ...

Ночные кормления: до какого возраста

Ночное кормление новорожденного Для новорождённого ночное кормление – процесс абсолютно нормальный. Ребёнок ещё маленький, ему ...

Режим питания ребенка в 6 месяцев

Рацион питания ребенка в 6 месяцев: новые продукты и правила знакомства с ними С 6-месячного ...

Питание грудного ребенка: режим и введение прикорма

Основы правильного питания грудного ребенка У любой молодой мамочки всегда много вопросов относительно воспитания своего ...

Питание детей до года – таблица расчета по месяцам

Питание детей до года: таблица по месяцам Вся жизнь и правильное развитие человека предопределяется в ...

Питание кормящей матери в 4 месяца ребенку

Питание кормящей матери в 4 месяца ребенку Меню кормящей мамы по месяцам Мама и малыш ...

Питание ребенка в 5 месяцев: меню при грудном и искусственном вскармливании

Меню для 5-месячного ребенка Ваш малыш дорос до пяти месяцев, и у вас возникает закономерный ...

Напитки для ребенка

Напитки для укрепления иммунитета ребенка Полки аптек пестрят яркими упаковками: конфетки, пастилки, мармеладные мишки…Витамины создают ...

Напитки для детей

Это правда, что ребенку жидкость необходима в больших количествах – это известно многим родителям, которые ...

Напитки для детей: чем напоить ребенка?

Напитки для детей: чем напоить ребенка? Если с питьевым режимом грудничка всё предельно ясно – ...

Напитки для детей – виды, плюсы и минусы детских напитков

Напитки для детей Сейчас в продаже можно найти огромное количество самых разных напитков для детей. ...

Напитки для детей: Чем поить ребенка

Чем поить ребенка Что дать попить младенцу? Хватает ли крохе жидкости, содержащейся в грудном молоке, ...

Суп-пюре для детей, рецепты на все случаи жизни, секреты выбора

Суп-пюре для детей – блюда из космического меню! Подборка разных супов-пюре для детей с крупами, ...

Мясное пюре для грудничка: рецепт, правила введения

Как правильно приготовить и ввести в рацион мясное пюре для грудничка? Мясо – важнейший источник ...

Мясное пюре для первого прикорма: как вводить, как приготовить, рейтинг готовых мясных пюре

Вводим в рацион ребенка мясное пюре Начиная с 4 — 6 месячного возраста (в зависимости ...

Как приготовить мясное пюре для грудничка

Как приготовить мясное пюре для грудничка Попробовать детское мясное пюре малышам предстоит не раньше 7–8 ...

Мясное пюре для грудничка

Мясное пюре для грудничка Уже с четырех месяцев от роду каждому грудничку заботливая мама начинает ...

Молоко детям до года и после

Козье и коровье молоко детям до года и после. Какое молоко можно ребенку? Многие мамы, ...

Польза молока

Польза молока Польза и вред коровьего молока 1. Молоко содержит много кальция. Но этот кальций ...

С какого возраста ребенку можно давать магазинное молоко

С какого возраста ребенку можно давать магазинное молоко Во многих семьях по ряду причин дети ...

Коровье молоко для детей: польза или вред, Любящая мама

Коровье молоко для детей: польза или вред? «Пейте, дети, молоко, будете здоровы!» – наверно, всем ...

Капуста в детском меню: можно ли капусту ребенку

Капуста в детском меню: можно ли капусту ребенку С началом прикорма всегда возникает много вопросов ...

Белокочанная капуста в рационе малышей

Капуста для детей Мнения по поводу пользы белокочанной капусты для детей расходятся. Обусловлено это тем, ...

С какого возраста можно давать ребенку белокочанную капусту, когда можно есть суп, блюда

Когда можно давать ребенку белокочанную капусту? Брокколи, брюссельская и цветная капуста включают в детское меню ...